
در این راهنما به شما آموزش میدهیم چطور سایز سوتین مناسب خود را در خانه اندازهگیری و پیدا کنید.
اگر تا به حال احساس کردید سوتینتان اذیتتان میکند، بند آن روی شانههایتان فرو میرود یا کاپها خوب نمینشینند، احتمالاً سوتین مناسبی برای فرم و سایز بدنتان انتخاب نکردهاید.
واقعیت این است که بیش از ۷۰٪ خانمها سایز سوتین مناسب خود را نمیپوشند و این مسئله میتواند باعث ناراحتی، کاهش اعتماد به نفس، یا حتی مشکلات جسمی شود.
اگر میخواهید ریزهکاری های لازم برای اندازهگیری سایز سوتین را بدانید این نوشته را تا انتها بخوانید.
مرحله اول: اندازهگیری دور زیر سینه (برای سایز بند)
۱. یک متر نرم خیاطی بردارید.
۲. متر را دور قفسه سینه، دقیقاً زیر سینهها، قرار دهید.
۳. باید صاف، محکم و بدون فشار زیاد باشد.
۴. عددی که به دست میآید را یادداشت کنید.
اگر عدد بهدستآمده مثلاً ۷۶ سانتیمتر بود:
• اگر عدد زوج است، همان عدد پایه سایز بند است (مثلاً ۷۶ = سایز ۷۵ یا ۸۰)
• اگر فرد است، عدد را به عدد زوج نزدیکتر گرد کنید
مرحله دوم: اندازهگیری دور سینه (برای سایز کاپ)
۱. متر را دور برجستهترین قسمت سینه قرار دهید (معمولاً نوک سینه)
۲. بدن باید صاف و آزاد باشد؛ نه دَم گرفته باشید، نه قوز کرده باشید
۳. عدد را یادداشت کنید
مرحله سوم: محاسبه سایز کاپ
فرمول بسیار سادهای دارد
اندازه دور سینه – اندازه دور زیر سینه = اختلاف
سپس با توجه به جدول زیر، سایز کاپ را پیدا کنید


چرا انتخاب سایز مناسب سوتین اهمیت دارد؟
انتخاب سایز سوتین مناسب نه تنها برای راحتی روزانه بلکه برای سلامتی و ظاهر بدن نیز اهمیت ویژهای دارد. به طور کلی، پوشیدن سوتین با سایز صحیح میتواند تأثیرات مثبت بسیاری بر روی جسم و روان فرد داشته باشد. از جمله فواید یک سوتین مناسب میتوان به جلوگیری از دردهای گردن، شانه و پشت، بهبود ظاهر بدن و حتی افزایش اعتماد به نفس اشاره کرد. در مقابل، انتخاب نادرست سایز سوتین میتواند منجر به مشکلات متعددی شود، از جمله ناراحتیهای فیزیکی، تغییر شکل سینهها و حتی مشکلات پوستی.
چند نکته مهم در انتخاب سوتین
به همان اندازه که خرید کردن، به خصوص خرید لباس زیر و سوتین لذتبخش است، باید به نکاتی نیز توجه کرد. در نظر نگرفتن بعضی موارد و انتخاب فقط بر اساس زیبایی و جذابیت، در نهایت باعث پشیمان شدن شما از خریدتان میشود. اما همیشه لازم است در خرید سوتین و وقتی که آن را میپوشید چند نکتهی دیگر را هم بررسی کنید تا مطمئن شوید یک سوتین دقیقا مناسب شماست.

• بند پشت سوتین باید کاملاً افقی باشد و بالا یا پایین نرود
• کاپها نباید خالی بمانند یا سینهها از آن بیرون بزنند
• بند شانه نباید به پوست فشار بیاورد یا رد بیندازد
• در سوتینهای جدید، سعی کنید از قزن وسط استفاده کنید تا در صورت شل شدن بند، بتوانید آن را سفتتر ببندید .
⸻
سخن پایانی
پیدا کردن سایز سوتین به صورت دقیق کار سختی نیست، اما بسیار مهم است.
در این مقاله نحوه اندازه گیری سایز سوتین بطور کامل شرح داده شد. برای اینکه سایز سوتین مناسب خود را پیدا کنید باید اندازه زیر سینه، دور سینه و اندازه کاپ سینه را داشته باشید.برای این کار با متر اندازه دور تا دور زیر سینه را گرفته و سپس قسمت برجستگی سینه را اندازه بزنید در نهایت محصول مدنظرتان را در روژآوین انتخاب کرده و با مراجعه به بخش راهنمای سایز، میتوانید اندازه دقیق خود را بیابید. توجه داشته باشید سایزهای ایرانی و اروپایی با یکدیگر متفاوت هستند .
