نوعی پروتئین از شیر مشتق شده است. و با دارا بودن ارزش غذایی بالا در جهت عضله سازی و حفظ عضلات تأثیر گذار است. یک منبع بسیار عالی کم چرب و سرشار از آمینواسید، پروتئین و کلسیم است و مصرف آن برای بسیاری از افراد از جمله ورزشکاران بدنساز، توصیه می‌شود‌ تا کمبود پروتئین بدن خود را از این طریق جبران کنند.